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国家职业资格的科学体系指导——有效健身、提升自身免疫力

2020-02-27 13:24:15 智能朗读:

2020的疫情来势汹汹,我们更需要学会保护自己,目前针对新冠状病毒还没有研发出特效药,而最硬核、最可靠的特效药莫过于自身的免疫力,但是拥有强大免疫力的前提是首先有一个健康的体魄,所以日常健身训练以及健康的生活方式就尤为重要。

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目前有许多人在家中用手机看直播、学习健康知识,但面对现在信息错杂的互联网,很难保证自己所学到的是否是可取的健身方式,事实上,以专业的眼光来看,互联网上的错误训练方式甚至达到50%,那么应当如何选择科学、有效的健身课程呢?

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如今,国家体育总局职业鉴定中心,在疫情阶段已经为大家推出了简单易学、科学有效的居家训练方式,即使在室内,也能够通过正确的健身锻炼来提高自身免疫力,抵御外界病毒的侵入。

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在疫情下,上海体适能健身培训学院,作为国家体育总局指定的健身教练培训基地,已经在网上开展了线上健身课程教育,并且学院更是集培训和鉴定为一体,国内为数不多的健身教练培训机构。

学院的线上课程,围绕着国家职业资格的健身课程体系,同时结合了学院十多年来的健身教学培训经验、沉淀,由数位行业专家合力打造,都是具有针对性的线上课程,为大家提供系统、科学的健身方法,帮助大家增强身体素质、打造健康的体魄。

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在疫情中,坚持科学锻炼,保持身体健康,就是对社会最大的负责,抗击疫情,人人有责,安全防控,有你有我。


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